Refrescante, nutritivo e cheio de vitaminas, este sumo natural combina a doçura da cenoura e da maçã com a frescura cítrica da laranja.
É uma bebida perfeita para começar o dia com energia ou para acompanhar um lanche leve, mantendo o corpo hidratado e revitalizado.
Ingredientes:
5 cenouras
2 maçãs
1 laranja
Preparação:
Lave bem as cenouras com a ajuda de uma escova própria ou, se preferir, descasque-as e corte-as longitudinalmente.
Lave as maçãs e corte-as em quartos, mantendo as sementes se quiser mais fibra.
Descasque a laranja e corte-a também em quartos.
Coloque todos os ingredientes na centrifugadora ou liquidificador e triture até obter um sumo homogéneo e espesso.
Sirva de imediato em copos grandes ou numa jarra com gelo.
